Here we go again!

Inden jeg gik ud af døren på Højbjergvej fik jeg sagt til Christian: "Næste gang du ser mig skulle jeg gerne være et par kilo lettere".... Så here we go again! Nu er det igen tid til at tabe nogle af de overflødige kilo! Derfor er vi nogle stykker i teamet som (stadig) går i fitnesscenter 4-5 gange om uge, til TRX og GAP (styrketræning) og STEP (kondition) eller løbebånd, cykling og håndvægte. Derudover har vi downloadet en app, som hedder Lifesum, hvor vi kan sætte ind hvad vi spiser og hvad vi dyrker af motion og på den måde holde styr på hvor mange kalorier vi indtager. Vi har sat ind vores alder, højde og vægt og hvor meget vi vil tabe os og på den måde har den regnet ud hvor mange kalorier vi må spise om dagen, for at tabe 1 kilo i ugen. Jeg må foreksempel spise 1258 kalorier om dagen, hvis jeg ikke dyrker motion. Alt efter hvilken motion man har dyrket og hvor lang tid, trækker den kalorier fra. Vi bliver ved med at minde os selv om ikke at tage app'en for bogstaveligt, men som en guideline og en idé om hvor meget kalorier der egentlig er i det mad vi spiser. Nu ser vi om det virker ;) På torsdag måler jeg mig selv forskellige steder på kroppen og i slutningen af måneden vejer jeg mig selv igen, for at se om der er kommet nogle resultater. To be continued...!